電競顯示器更新率 144Hz vs 240Hz 同反應時間點睇？
電競顯示器的更新率（Hz）代表每秒可刷新畫面的次數，更新率越高，動態畫面越流暢；而反應時間（ms）則代表像素由一種顏色轉換至另一種顏色所需的時間，數值越低殘影越少。對於電競玩家而言，更新率主要影響流暢感與肉眼感知的清晰度，反應時間則直接影響快速動作場景下的畫面拖影情況，兩者缺一不可，但兩者對不同類型玩家的重要程度各有側重。
更新率（Hz）同 FPS 配合原理：為何匹配如此重要
更新率與顯示卡輸出的每秒幀數（FPS）需要配合，才能發揮最大效益。
顯示器的更新率決定每秒能顯示多少幀畫面。若顯示器是 144Hz，即使顯示卡能輸出 300 FPS，螢幕每秒最多只能顯示 144 幀；反之，如果顯示卡只能跑出 60 FPS，用 240Hz 顯示器也不會比 144Hz 感覺更流暢。
這種不匹配情況有兩個常見後果：
- 畫面撕裂（Screen Tearing）：顯示卡輸出速度快過顯示器更新，令畫面出現橫向錯位
- 掉幀感（Judder）：FPS 低於更新率，畫面流暢度反而下降
解決方法是啟用 G-Sync（NVIDIA）或 FreeSync（AMD）自適應同步技術，令顯示器更新率動態配合顯示卡的實時 FPS 輸出，消除撕裂與掉幀感。因此選購電競顯示器，必須同時確認顯示卡能否穩定跑出目標 FPS。
144Hz、165Hz 同 240Hz 肉眼感知的遞減效應
由 60Hz 升級到 144Hz，大部分人都能即時感受到明顯差異；但由 144Hz 再升到 240Hz，體感提升就相對細微得多。
這源於人類視覺系統對幀率感知的物理限制。一般而言：
- 60Hz → 144Hz：流暢感提升極為明顯，尤其是移動鏡頭時幾乎完全消除模糊感
- 144Hz → 165Hz：差異輕微，大多數人在盲測下難以分辨
- 165Hz → 240Hz：職業電競選手能感知，但普通玩家在大多數場景下感知差異有限
- 240Hz → 360Hz 或更高：只有少數對幀率極度敏感的選手才能捕捉差別
實際情況是，由 144Hz 升級至 240Hz 是否值得，取決於你所玩的遊戲類型。第一人稱射擊（FPS）遊戲如《CS2》、《VALORANT》對高幀率敏感度最高；角色扮演或策略類遊戲玩家幾乎感知不到差別。
此外，240Hz 顯示器通常有更快的反應時間規格，因此部分「240Hz 明顯更好」的感受，實際上源於反應時間的改善，而非純粹更新率的提升。
GtG 同 MPRT 反應時間點睇：兩個數字代表什麼
電競顯示器 spec 表常見兩個反應時間數值，不少消費者會混淆：
GtG（Gray-to-Gray） GtG 量度像素由一個灰階值轉換至另一個灰階值所需的時間，是目前最主流的規格標示方式。現時主流電競顯示器的 GtG 約在 1ms 至 5ms 之間；部分廠商標示的「0.5ms GtG」通常是在 Overdrive（過驅動）最高模式下測得，可能出現反光（Overshoot/Coronas）問題。
MPRT（Moving Picture Response Time） MPRT 量度視覺上動態模糊的程度，通常需要配合 MBR（Motion Blur Reduction）背光閃爍功能才能實現。MPRT 數值通常低至 1ms，能大幅減少動態模糊，但 MBR 開啟時往往需要犧牲亮度，且不能與 G-Sync/FreeSync 同時使用。
選購時需注意：如廣告只標示 MPRT 而非 GtG，需留意這可能是營銷數字，實際 GtG 可能較高。最理想是同時參考兩個數值，以及第三方評測網站的實測結果。
IPS、VA 同 OLED 面板取捨：電競顯示器選哪種
面板類型對電競顯示器的體驗影響深遠，三種主流面板各有優劣：
IPS（In-Plane Switching） 目前電競顯示器最主流的選擇。優點是色彩準確、廣視角（178°），反應時間快（GtG 約 1-4ms），Fast IPS 技術進一步縮短至 1ms 以下。缺點是對比度相對較低（通常約 1000:1），黑色不夠深，且有輕微 IPS Glow（邊角漏光）問題。
VA（Vertical Alignment） 對比度是三種面板中最高的（通常 3000:1 至 5000:1），黑色表現優秀。但傳統 VA 面板的反應時間較慢，尤其在暗色像素轉換時容易出現殘影（Smearing）。近年 OLED 崛起後，VA 的市場定位更加尷尬，適合注重電影觀看體驗多於純競技的用戶。
OLED（Organic Light-Emitting Diode） 包括 WOLED 與 QD-OLED 兩種主流電競版本。優點是近乎完美的黑色（像素自發光）、無限對比度、反應時間極快（0.1-0.2ms GtG 實測），色彩表現頂尖。缺點是燒屏（Burn-in）風險依然存在，靜態 HUD 長期顯示有一定風險；加上售價顯著高於同尺寸 IPS/VA 選項。
對應不同需求的建議方向：
- 純電競競技 → Fast IPS 或 QD-OLED
- 兼顧電影娛樂 → OLED 或高對比 VA
- 預算有限 → Fast IPS 是性價比最高的選擇
如你正為電腦配置物色顯示器，可參考各主要面板類型的電競顯示器選項，按實際遊戲類型與預算篩選。
電競顯示器 更新率 反應時間 點睇：選購時應如何取捨
整合以上資訊，以下是幾個常見情況的取捨思路：
情況一：預算有限，第一次購買電競螢幕 選 144Hz Fast IPS，配 GtG 1-4ms。由 60Hz 升上來的改變已非常明顯，性價比最高。
情況二：玩競技 FPS 遊戲，顯示卡夠強 考慮 240Hz IPS 或 240Hz QD-OLED，同時確認顯示卡能穩定跑出 200 FPS 以上，否則升級效益有限。
情況三：兼顧打機與創作/電影 OLED 面板值得考慮。QD-OLED 同時提供電競反應速度與優質色彩準確度，是現時兼用型的理想選擇。
情況四：玩 RPG 或開放世界遊戲 更新率 165Hz 已相當足夠，可把預算投放在更大尺寸或更高解析度（2K/4K）上，對視覺沉浸感的提升更為明顯。
常見問題
Q：反應時間 1ms 和 5ms，打機時真的有分別嗎？
對於大多數普通玩家，1ms 與 5ms 的差別在實際遊戲中幾乎察覺不到，因為人類視覺系統本身的感知限制遠高於此。但在競技 FPS 遊戲中，職業或高排名玩家在極高幀率下可能感知到些微差異。選購時不需要過度執著 1ms 標示，更值得關注的是面板是否有 Overshoot 問題（反應過度導致像素出現光暈），後者對實際畫質影響更大。
Q：144Hz 顯示器開 FreeSync/G-Sync 後，是否等同於 240Hz 的效果？
不是。G-Sync 和 FreeSync 是消除畫面撕裂和掉幀的同步技術，它們令顯示器的更新率動態配合顯示卡的實時 FPS，但並不能超越顯示器本身的最高更新率上限。一台 144Hz 顯示器開啟 FreeSync 後，最高仍只能顯示每秒 144 幀，只是在 FPS 變化時畫面更穩定流暢，並非等同 240Hz。
Q：買顯示器，應先看更新率還是面板類型？
兩者同樣重要，建議先確定主要使用場景。純競技玩家可優先考慮更新率與反應時間；兼顧創作、電影與遊戲的用戶，面板類型（尤其色彩表現與對比度）的優先程度應與更新率並列。同時，別忽略解析度選擇：1080p 在 27 吋以上開始顯得模糊，2K（2560×1440）是目前電競用途的甜蜜點。